Yoga

Ein Rückblick auf unser Yoga-Retreat im Herbst in der Rhön: ein Wochenende voller Erdung, Leichtigkeit und ehrlicher Begegnungen. Zwischen bunten Wäldern, warmem Kaminfeuer, Yoga on Beat, sanftem Yin und herzöffnenden Momenten durften wir gemeinsam lachen, atmen, fühlen und einfach sein. Ein Raum, in dem aus Fremden Verbundenheit wurde.

Yoga mit Kindern bedeutet Abenteuer, Bewegung und Entspannung. Im Blog erzähle ich von meinen Kinderyoga-Stunden im Kindergarten und stelle mein Angebot für Kinder- und Familienyoga im Lebensraum Mainz-Kastel vor.

Ein Rückblick auf unser erstes Yin & Yang Retreat im Höfchen: Ein Wochenende voller Yoga, Natur, Achtsamkeit und Leichtigkeit. Mit Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Journaling, Wanderung, köstlichem Essen und wertvollen Begegnungen. Erfahre, wie wir Yin & Yang in Balance gebracht haben – und wann die nächsten Retreats stattfinden.

2019 war ich für vier Wochen in Indien, um meine Yoga Lehrer Ausbildung zu absolvieren. Eine unvergessliche Zeit.